글루타치온 또는 글로타치온은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 항산화제입니다. 하지만 글루타치온이 가지는 효능은 항산화에만 국한되지 않습니다. 이 글에서는 글루타치온의 다양한 효능에 대해 자세히 알아보고, 그것이 우리의 건강에 어떻게 기여하는지, 몇가지 알아두면 좋을점에 대해서 소개하겠습니다.
글루타치온 효능 부작용 진실
글루타치온의 효능
면역력 강화와 노화 방지
글루타치온은 면역 세포가 손상되지 않도록 보호하며 균형을 맞추는 역할을 합니다. 정상 세포가 손상되어 면역력이 떨어지면서 생기는 신체적 노화, 당뇨, 아토피 등을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이러한 효능은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
체지방 감소
글로타치온은 의외로 체지방 감소에 효능이 있다고 합니다. 그러나 이 효능을 최대한 활용하려면 적절한 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
항산화 효과
글루타치온은 활성산소로 인한 세포의 손상을 방지할 뿐만 아니라, 다른 항산화제를 재생하는 등 인체의 항산화 시스템에서 핵심적인 역할을 수행할 수 있습니다.
해독 효과
글로타치온은 과산화수소의 해독에서 수소 공여자 역할을 하며 간 기능 개선, 당뇨병 합병증 개선, 바이러스성 감염으로부터의 보호, 항암 작용과 같은 효능을 가지고 있습니다.
뇌 건강 보호
글루타치온은 뇌의 산화 스트레스를 줄이고, 염증 반응을 억제함으로써 뇌 건강을 지키는데 도움이 됩니다. 이로 인해 치매와 같은 뇌 질환의 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
피부 건강 향상
우리의 피부는 자외선, 자연적인 노화 등에 노출되며 끊임없이 산화 스트레스를 받습니다. 따라서 글루타치온 주사를 맞을 경우 이러한 피부의 산화 스트레스를 감소시키고 피부의 세포를 재생하는 데에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
각종 질병 예방
글루타치온은 각종 염증성 질환, 퇴행성 신경질환, 심장 질환, 녹내장·백내장, 당뇨병, 호흡기 장애 등의 치료에 직간접으로 관여합니다.
글루타치온이 피부를 하얗게 만들 수 있을까?
많은 사람들이 글루타치온이 피부를 밝게 만들 수 있다고 주장합니다. 그리고 이는 일부 연구에서도 확인된 사실입니다. 글루타치온을 섭취하면 피부의 멜라닌 지수가 감소하는 것으로 나타났습니다.
백옥주사의 주 성분이 바로 글루타치온이며, 이는 경구 섭취 시에도 피부의 멜라닌 색소 감소가 확인되었습니다.
그러나 이러한 결과가 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아닙니다. 멜라닌 형성에 관여하는 요소는 다양하며, 피부타입, 자외선 노출 정도, 피부 컨디션 등에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
글루타치온은 먹어도 효과가 없을까?
글루타치온은 체내 흡수율이 매우 낮은 성분입니다. 따라서 대부분 주사제로 투여를 하곤합니다. 하지만, 글루타치온의 체내 흡수율을 높이는 구강 용해 필름 제형을 활용한 제품을 선택하면 체내 흡수율을 높일 수 있다는 주장이 있습니다.
이러한 제품은 입 안 모세혈관으로 성분이 흡수되어 보다 빠른 효과를 나타내는 것이 특징이라고 하나, 글로타치온을 구강 용해 필름으로 섭취했을 때 체내 흡수율이 얼마나 높아지는지에 대해서는 아직 추가 연구가 필요합니다.
즉 명확한 근거가 없는 실정입니다.
글루타치온의 부작용은?
글로타치온은 우리 몸에서 생성되는 항산화 물질로 비교적 안전한 물질입니다. 그러나, 건강에 좋다고 알려진 그 어떠한 성분이라도 단기간에 고용량으로 섭취 시 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있습니다.
비타민 C의 관계
글루타치온은 비타민 C와 함께 섭취하면 더 큰 효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다. 그 이유는 비타민 C가 글루타치온의 효과를 증가시키는 역할을 하기 때문입니다. 따라서, 글루타치온을 섭취할 때 비타민 C를 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
발달장애와의 연관관계
체내 글루타치온 수치는 우리 몸의 건강 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 특히, 글루타치온 수치는 우리 몸의 항산화 활동과 중독 증상, 신경계 및 면역계의 건강에 직접적인 영향을 미치며, 이러한 이유로 글루타치온 수치가 발달 장애, 예를들어 자폐와도 관련이 있을 것으로 추정되고, 많은 자폐환아의 부모들이 글루타치온을 경구투여하고 있습니다.
마치며
위와 같은 글루타치온의 효능은 우리의 건강을 유지하고, 생활의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 그 효과와 부작용, 섭취 방법 등에 대한 이해는 개인의 건강 상태와 연관된 다양한 요소를 고려해야 합니다. 꼼꼼히 따져보고 글루타치온을 섭취하시길 바랍니다!
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